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Wussten Sie, dass Ihr Auch das Gesicht braucht Bewegung? Nun, so wie wir unseren Körper trainieren, um in Form zu bleiben, verfügt auch unser Gesicht über Muskeln, die trainiert werden können, um unsere Haut zu straffen und unser Aussehen zu verbessern.
Und schauen Sie, wie cool es ist: Es gibt viele Apps, die lehren Gesichtsübungen für Sie zu Hause, bei der Arbeit oder sogar im Bus, können Sie es glauben?
In diesem Artikel werde ich Ihnen von diesen wunderbaren Anwendungen erzählen, die Ihnen bei Ihrer Mission einen Schub versprechen. ein hübscheres Gesicht haben. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie Ihr Stirnrunzeln mit ein paar Fingertipps und Wischbewegungen auf Ihrem Handy beheben können. Bereiten Sie also Ihr Lächeln vor und entdecken Sie mit mir die Tools, die Ihre Selfies noch spektakulärer machen!
Verstehen Sie, was Gesichtsgymnastik ist und wie sie Ihr Aussehen verändern kann
„Weißt du, was es ist? Gesichtsgymnastik? Es ist wie ein Training für Männer, das stimmt! So wie wir Kniebeugen machen, um unsere Beine zu stärken, gibt es viele Übungen, die unser Gesicht straffer und schöner machen. Und das Coolste? Sie brauchen nichts, nur Ihren Spiegel und ein paar Minuten Ihres Tages.
Es funktioniert so: Wir haben ein bisschen Muskeln im Gesicht dass sie faul werden, wenn wir uns nicht ändern. Dann können Fältchen entstehen, die Haut kann erschlaffen, Dinge wie diese, die uns nicht besonders gefallen. Aber hey, durch Gesichtsgymnastik wecken Sie diese Muskeln und sie beginnen wieder richtig zu arbeiten.
Es ist wie Geben Laden Sie Ihren Gesichtsakku auf. Kennst du das, wenn du dich ein wenig schlaff fühlst, dich dann schön dehnst und dich völlig gestärkt fühlst? Das ist also mehr oder weniger die Idee. Mit den richtigen Übungen können Sie den Hautton verbessern, feine Linien reduzieren und Ihrem Gesicht sogar definiertere Konturen verleihen.
Und es ist nichts aus einer anderen Welt, wissen Sie? Er hat App, die Ihnen zeigt, wie es geht direkt, in sehr schnellen und leicht verständlichen Videos. Es schadet nicht, es zu versuchen, oder? Und wenn es funktioniert, sehen Sie jünger aus, ohne auf teure Cremes oder Behandlungen zurückgreifen zu müssen, die Ihnen beim bloßen Hören Angst machen.
Schritt für Schritt, wie Sie mit dem Gesichtstraining beginnen
Okay, hast du Lust, das Aussehen deines Gesichts durch ein paar Übungen zu verbessern? Ich werde Ihnen den Weg der Steine zeigen, damit Sie Ihr Gesichtstraining auf gute Weise und ohne Verwirrung beginnen können. Nehmen Sie den Spiegel und verbinden Sie ihn mit diesen einfachen Schritten:
Geben Sie zunächst eine gutes Gesichtswaschmittel um Schmutz oder Öl zu entfernen. Saubere Haut beugt Mitessern und Pickeln vor, oder? Und natürlich mit einem sehr weichen Handtuch trocknen.
Wählen Sie eine ruhige Ecke des Hauses. Es könnte im Badezimmer oder im Schlafzimmer sein, wo Sie sich wohler fühlen, wenn Sie Grimassen schneiden, ohne dass Sie jemand stört.
Und ja, wir wärmen uns sogar auf, um unser Gesicht zu bewegen. Machen Sie leichte Bewegungen mit Ihrem Kiefer, öffne und schließe deinen MundRollen Sie Ihren Nacken ein paar Mal, aber ohne ihn zu zwingen, nur um sich zu entspannen.
Es gibt viele Apps, die Sie dabei unterstützen können. Wählen Sie einfach eines aus, das Ihnen gefällt und das gute Bewertungen hat.
Möchten Sie Ihren Wangen ein Lifting verpassen? Geschwätz reduzieren? Es gibt für alles Bewegung. Befolgen Sie die Anweisungen der App und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie verbessern möchten.
Bleib weg vor dem Spiegel um genau zu sehen, was Sie tun. Richten Sie Ihren Rücken auf, entspannen Sie Ihre Schultern und los geht's.
Befolgen Sie die Videos oder die App-Anweisungen und beginnen Sie in Ruhe, ohne Hektik. Führen Sie die Bewegungen vorsichtig aus, um es nicht zu übertreiben und sich zu verletzen.
Typischerweise ist die Idee Wiederholen Sie jede Übung 10 Maloder so viele, wie die App vorschlägt. Aber hey, wenn du Schmerzen verspürst, hör sofort auf, okay?
Wie bei jedem Training, Beständigkeit ist das Geheimnis. Versuchen Sie es also jeden Tag oder mindestens vier Tage in der Woche.
Tragen Sie nach den Übungen eine Feuchtigkeitscreme oder ein Feuchtigkeitsöl auf, um Ihre Haut weich zu machen, und bedanken Sie sich für Ihre Hilfe beim Training.
Und fertig! Behalten Sie jetzt einfach die Routine bei. Mit der Zeit werden Sie das sehen Ihr Gesicht kann straffer werden und mit diesem guten Erscheinungsbild der Gesundheit. Es ist, als würde man sein Gesicht mit ins Fitnessstudio nehmen, aber ohne richtig ins Schwitzen zu kommen!
Top-Apps für ein jüngeres, strahlenderes Gesicht
Beginnend mit FaceYogaEr ist unter Leuten bekannt, die gerne Gesichtsübungen machen. Die App lehrt verschiedene Gesichts-Yoga-Techniken, die versprechen, die Gesichtsmuskeln zu straffen, Falten zu reduzieren und sogar den Gesamtausdruck der Haut zu verbessern. Und das Coole ist, dass es Übungen für jeden Winkel des Gesichts gibt.
Dieser ist wie ein Personal Trainer für Ihr Gesicht. Die App Gesichtsfitness Es gibt eine Reihe von Videos, die Ihnen zeigen, wie Sie die Übungen richtig ausführen, um sicherzustellen, dass Sie keine Zeit verschwenden und alles richtig machen, um Ergebnisse zu erzielen.
Ö Glückliches Gesicht ist ein weiteres Erfolgsmodell, weil es sehr benutzerfreundlich ist und viele Übungen mit Illustrationen enthält, die das Verständnis der Bewegung erleichtern. Außerdem erinnert es Sie sogar daran, Ihre tägliche Routine einzuhalten, sodass es keine Entschuldigung für das Vergessen gibt!
Ö FaceToned Es ist etwas moderner und bietet einen ganzheitlicheren Ansatz, der Gesichtsübungen mit allgemeinen Wellness- und Hautpflegetipps integriert. Es ist für diejenigen, die ihr Gesicht pflegen und gleichzeitig ihren Geist entspannen möchten.
Als BeautyLiftSie verfügen über eine gute Auswahl an Übungen, die bei konsequenter Anwendung innerhalb weniger Wochen Ergebnisse versprechen. Die App konzentriert sich auf Problembereiche wie Doppelkinn, feine Linien und schlaffe Haut.
Schließlich die Gesichtstraining Es zeigt nicht nur, wie man die Übungen durchführt, sondern erklärt auch die Wissenschaft hinter jeder Bewegung, was wirklich cool für diejenigen ist, die verstehen möchten, warum Dinge passieren.
Werfen Sie bei der Auswahl einer App einen Blick auf Benutzerbewertungen und Kommentare. Dadurch können Sie sich einen Eindruck davon verschaffen, wie die Erfahrungen anderer Menschen sind und was Sie erwartet.
Mit diesen Werkzeugen in Ihrer Hand sind Sie Ihrem neidischen Aussehen mit jüngerer Haut und einem superstrahlenden Gesicht einen Schritt näher gekommen!
