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Ö Fitbod Erstellt personalisierte Trainingspläne basierend auf Ihrem Kraft- und Fitnessniveau. Es vermittelt die Grundlagen von Kraftübungen mit klaren Videos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Bekanntlich, die Nike Trainingsclub beinhaltet eine große Auswahl an Übungen und Trainingsplänen, die von professionellen Trainern entwickelt wurden. Es ist ideal für Anfänger. Die App bietet Workouts von Yoga bis Krafttraining, sodass Sie etwas finden, das Ihnen Spaß macht.
Wenn Sie neu im Training sind und wenig Zeit haben, ist die 7-Minuten-Training könnte eine gute Wahl sein. Es bietet eine Vielzahl schneller und effizienter Trainingseinheiten, die Sie zu Hause oder im Fitnessstudio durchführen können.
Abgesehen davon, dass es ein Kalorien-Tracker ist, ist das MyFitnessPal bietet auch eine Vielzahl von Übungen für Anfänger an. Es hilft Ihnen auch dabei, Ihre Nahrungsaufnahme aufzuzeichnen und so den Zusammenhang zwischen Ernährung und Bewegung zu verstehen.
Und wenn Sie neu im Laufen sind, dann ist das der Fall Couch bis 5K könnte die perfekte App für Sie sein. Es bietet ein 9-wöchiges Trainingsprogramm, das die Intensität schrittweise erhöht, um Ihnen den Übergang vom absoluten Anfänger zum 5-km-Lauf zu erleichtern.
Ernährungsorientierte Trainings-Apps
Nachdem wir nun über die besten Apps für Einsteiger gesprochen haben, ändern wir die Richtung ein wenig. Denn wir wissen, dass gutes Training über körperliche Betätigung hinausgeht. Auch was man isst, spielt eine wichtige Rolle. Daher gibt es mehrere Apps, die sich sowohl auf Training als auch auf Ernährung konzentrieren.
Ö MyFitnessPal ist ein echter Star, wenn es darum geht, zu verfolgen, was Sie essen. Damit können Sie Ihre tägliche Kalorien- und Nährstoffaufnahme verfolgen, Diätziele festlegen und sogar Lebensmittel-Barcodes nach Nährwertinformationen scannen.
Ö 8fit kombiniert personalisierte Trainingseinheiten mit personalisierten Ernährungsplänen und hilft Ihnen so, Ihre Fitnessziele auf ausgewogene Weise zu erreichen. Es bietet gesunde, einfach zuzubereitende Rezepte, die auf Ihre Trainingsziele abgestimmt sind.
Ö Lebenssumme bietet personalisierte Ernährungspläne, Nährstoffverfolgung und Ernährungstipps, die Ihnen dabei helfen, einen gesünderen Lebensstil zu führen. Darüber hinaus zeichnet es auch Ihr Training auf, sodass Sie leicht erkennen können, wie sich Ihre Ernährung und Ihr Training ergänzen.
Als automatischer Essensplaner ist der Iss so viel erstellt personalisierte Speisepläne basierend auf Ihren Ernährungspräferenzen, Ernährungszielen und Ihrem Budget. Es kann Einkaufslisten erstellen und sogar Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die Zubereitung Ihrer Mahlzeiten bereitstellen.
Und endlich haben wir das Fooducate Dabei handelt es sich um einen Diät- und Gesundheits-Tracker, der Ihnen hilft, sich ausgewogen zu ernähren. Es erfasst die Qualität der von Ihnen aufgenommenen Kalorien, nicht nur die Menge. Die App bietet auch eine Support-Community, in der Sie Ihre Erfolge und Herausforderungen teilen können.
Wie Sie sehen, muss es also keine Herausforderung sein, sich während des Trainings ausgewogen zu ernähren. Mit Hilfe dieser Apps können Sie ganz einfach eine Trainingsroutine erstellen, die auch die richtige Ernährung beinhaltet.
