اعلانات
هل سبق لك أن مررت بهذا الموقف حيث تسأل نفسك، في منتصف يوم حافل، "هل تناولت دوائي اليوم؟" مع اندفاع الحياة اليومية، قد يكون نسيان تناول تلك الحبة المهمة أكثر شيوعًا مما نرغب.
ولحسن الحظ، نحن في العصر الرقمي، والتكنولوجيا تأتي لإنقاذنا مرة أخرى. هناك تطبيقات مذهلة تعمل ك تذكير بتناول الدواء, مما يضمن عدم تفويت وقت تناول الدواء مرة أخرى.
في هذه المقالة، سنستكشف أفضل "الأصدقاء الرقميين" الذين سيساعدونك في الحفاظ على صحتك! ابق معنا واكتشف هذه الأعجوبة التكنولوجية.
لماذا من المهم جدًا أن تتذكر تناول أدويتك؟
الأدوية تشبه التعليمات لجسمنا. إذا لم نتبعه بشكل صحيح، فهذا يشبه المحاولة تجميع قطعة من الأثاث دون اتباع الدليل. قد لا تكون النتيجة كما توقعتها!
عندما يصف الطبيب الدواء، فهو يفكر في ما هو الأفضل لصحتنا. إن نسيان تناولها يشبه تجاهل النصيحة من شخص يحاول مساعدتنا.
تمامًا مثل تنظيف أسنانك أو الاستحمام، يجب أن يصبح تناول الدواء في الوقت المناسب عادة. عندما نحن إنشاء هذا الروتين، يصبح من الأسهل بكثير أن نتذكر والتأكد من أن صحتنا دائما محدثة!
لذا، في المرة القادمة التي يرن فيها المنبه لتذكيرك بتناول دوائك، تذكر أن هذه اللفتة الصغيرة لها تأثير كبير على صحتك ورفاهيتك. وبالطبع، إذا كنت تواجه صعوبة في التذكر، فهناك دائمًا تلك التطبيقات الرائعة لمساعدتك!
الميزات الأساسية لتطبيق جيد للتذكير بتناول الدواء
أنت لا تريد إضاعة الوقت في محاولة فهم تطبيق معقد، أليس كذلك؟ التطبيق الجيد لديه واجهة بسيطة وبديهية. إنه مثل تعلم الرقص: يجب أن يكون خفيفًا وممتعًا!
يحتاج التطبيق إلى إخطارك في الوقت المناسب. فقط تخيل، إذا لم ينطلق المنبه في الوقت المناسب؟ إنه مثل المنبه الذي يتعطل في يوم اجتماع مهم.
كل واحد منا لديه روتين مختلف. تطبيق جيد يسمح ضبط الجداول الزمنية, اختيار صوت الإخطارات وحتى وضع صورة للدواء. هذا ما يبدو عليه وجهك!
لنعرف ما هي الأدوية التي يجب تناولها وبأي كمية أمر أساسي. يجب أن يسمح لك التطبيق بإدخال كل هذه التفاصيل، مثل مذكرات افتراضية عن صحتك.
تظهر بعض التطبيقات الرسوم البيانية والمعلومات حول تاريخ الدواء الخاص بك مأخوذ. من المفيد جدًا معرفة ما إذا كنت تتابع بشكل صحيح أم أنك ارتكبت خطأً.
بياناتك مهمة! يحتوي التطبيق الجيد على ميزات أمان للحفاظ على أمان جميع معلوماتك، كما لو كانت كنوزًا.
بالإضافة إلى جدول الأدوية، سيكون من الرائع أن يذكرك التطبيق عندما ينخفض المخزون أو عندما يحين وقت زيارة الطبيب، أليس كذلك؟ وهذا يجعل من الصعب أن ننسى أي شيء!
أفضل تطبيقات التذكير المتاحة في السوق
يا ميديسيف يرسل إشعارات حتى لا تنسى تناول دوائك. إنه يحذرك عندما تكون أدويتك على وشك النفاد. كما يقدم معلومات ونصائح صحية، مما يساعدك على البقاء على اطلاع.
يسمح لك بإضافة الأصدقاء أو العائلة للمساعدة في عملية التذكر أو حتى تلقي إشعارات إذا نسيت تناول الدواء.
يا علاجي يرسل إشعارات بشأن جرعات الدواء الخاصة بك ويسمح لك بتسجيل ما تشعر به، ويقدم لمحة عامة عن حالتك الصحية. كما يعرض أيضًا إحصائيات حول عدد المرات التي تتناول فيها أدويتك. تنظيم جميع الأدوية الخاصة بك في مكان واحد.
يا تذكير حبوب منع الحمل يقوم بإعداد تذكيرات بسيطة لكل دواء. إنه يركز بشكل أساسي على وظيفة التذكير، وواجهته واضحة وغير معقدة. ومن خلاله يمكنك أيضًا الاطلاع على سجل الأدوية التي تم تناولها في الماضي.
مع منطقة الرعاية تستخدم كاميرا هاتفك الخلوي لتسجيل الأدوية بسرعة. قم بتنظيم جميع مواعيدك وتذكيرات الأدوية والمهام الأخرى المتعلقة بالصحة، وقم بتسجيل الملاحظات الصوتية حول صحتك أو التذكيرات لنفسك.
في ال دوكاست يمكنك إضافة صور لأدويتك للتأكد من أنك تتناول الدواء الصحيح دائمًا. إذا قمت بتأجيل أحد التذكيرات، فسيقوم التطبيق تلقائيًا بضبط التذكيرات المستقبلية. كما أنه يتتبع موعد تناول كل جرعة، مما يساعدك على تجنب الجرعات المزدوجة.
نصائح لتحسين استخدام هذه التطبيقات
أولاً، خذ بعض الوقت لتكوين التطبيق. أدخل جميع الأدوية والأوقات والتفاصيل. إنه مثل تعبئة حقيبة ظهرك قبل الرحلة! تسمح لك بعض التطبيقات بإضافة صور لأدويتك. افعلها! وبهذه الطريقة، عندما ينطلق المنبه، يمكنك بالفعل معرفة الدواء الذي يجب تناوله. لا ارتباك!
تأكد من أن مستوى صوت هاتفك مرتفع بما يكفي لسماع التذكيرات. إذا انطلق المنبه ولم تسمعه، فلا فائدة من ذلك، أليس كذلك؟ قم بتشغيل إشعارات شاشة القفل. لذا، حتى لو كنت مشغولاً، فسوف ترى التذكير يومض هناك.
حاول دائمًا تناول أدويتك في نفس المكان (مثل المطبخ أو غرفة النوم). وبهذه الطريقة، بمرور الوقت، سيذكرك المكان أيضًا بالدواء! تحتوي العديد من التطبيقات على وظائف إضافية، مثل تتبع العافية أو تذكير التعيين. استغلالهم والإساءة إليهم! إنها مجرد طريقة أخرى للعناية بنفسك.
حافظ على تحديث التطبيق. عادةً ما تجلب التحديثات تحسينات وميزات جديدة. تسمح بعض التطبيقات للأصدقاء أو العائلة بتلقي الإشعارات. إذا كنت تعتقد أن ذلك سيساعد، فلماذا لا تدعو شخصًا ما ليكون شريكك؟
إذا كان ذلك ممكنا، عمل نسخ احتياطية أو مزامنة بيانات التطبيق. بهذه الطريقة، إذا قمت بتغيير هاتفك الخلوي أو حدث شيء غير متوقع، فستكون معلوماتك آمنة. إذا أعجبك التطبيق، اترك تعليقًا في متجر التطبيقات. وهذا يساعد المطورين على التحسين بشكل أكبر. وإذا كان لديك اقتراحات، فلا تتردد في إرسالها!
مع هذه النصائح، سيكون تطبيقك شريكًا في مهمة العناية بصحتك. دعونا نستمتع بها؟
