اعلانات
هل تعلمين ذلك الشعور الذي تشعرين به عندما تحاولين تذكر تاريخ دورتك الشهرية الأخيرة أو تخمين موعد الدورة التالية؟ هل تساءلت يومًا ما إذا كانت تلك التغيرات المزاجية أو تلك التشنجات الطفيفة مرتبطة بمرحلة معينة من دورتك؟
لحسن الحظ، في عالم التطبيقات، هناك حلفاء لا يصدقون لمساعدتنا في الإجابة على هذه الأسئلة. في هذه المقالة سوف نستكشف تطبيقات تقويم الدورة الشهرية الذين يحدثون فرقا في حياة العديد من النساء.
سواء كنت تخطط لرحلة أو مجرد فهم جسمك بشكل أفضل، فإن هذه التطبيقات هي أدوات قوية. هل أنت فضولي؟ تابعنا واكتشف كيف يمكن لهذه التطبيقات أن تساعدك شهرًا بعد شهر!
مفهوم والغرض من تطبيقات التحكم في الدورة الشهرية
تشبه تطبيقات تتبع الدورة الشهرية اليوميات الرقمية التي تركز على كل ما يتعلق بالدورة الشهرية. بدلاً من كتابتها على قطع من الورق أو اليوميات، يمكنك أدخل معلومات عن دورتك الشهرية مباشرة على هاتفك الخلوي.
والشيء الرائع في هذه التطبيقات هو أنها ليست فقط المساعدة في التنبؤ بموعد وصول الدورة الشهرية التالية، تجنب المفاجآت، ولكن يسمح لك أيضًا بفهم التغييرات والأعراض التي يظهرها جسمك على مدار الشهر بشكل أفضل.
وتستخدمها العديد من النساء أيضًا للتخطيط للحمل أو تجنبه، لأنها تساعد في تحديد الفترات الأكثر خصوبة. بالإضافة إلى ذلك، إذا لاحظت أي شيء مختلف بشأن دورتك الشهرية، فإن الحصول على سجل كامل في التطبيق يمكن أن يكون مفيدًا للغاية لعرضه على طبيبك.
فوائد ومزايا وجود التحكم الرقمي في الدورة
إن التحكم الرقمي في الدورة الشهرية على هاتفك الخلوي يشبه الحصول على جهاز مساعد شخصي لكل ما يتعلق بالدورة الشهرية. أولاً، لم تعد بحاجة إلى الاعتماد على الذاكرة أو الملاحظات غير الثابتة لتذكر موعد بدء الدورة الشهرية، حيث يمنحك التطبيق تنبيهًا.
وهل تعرف تلك التقلبات المزاجية أو التغييرات الصغيرة التي نشعر بها ولا نربطها دائمًا بالدورة؟ مع التطبيق، عليك أن تبدأ تحديد الأنماط وفهم جسمك بشكل أفضل.
علاوة على ذلك، إذا كنتِ تحاولين الحمل أو تتجنبين الحمل فقط، فإن التحكم الرقمي يساعدك التعرف على الأيام أكثر خصوبة.
وإحدى المزايا الرائعة هي وجود سجل كامل ومنظم، والذي يمكن أن يكون مفيدًا للغاية في الموعد الطبي. إنه المزيد من التطبيق العملي والمعرفة عن نفسك، كل ذلك في متناول يدك بلمسة واحدة على الشاشة.
5 تطبيقات تقويم الدورة الشهرية الأكثر شعبية
فلو إنه أحد أكثر التطبيقات التي تم تنزيلها هناك. بالإضافة إلى تتبع دورتك الشهرية، فهو يوفر لك أيضًا نصائح صحية ويتيح لك إدخال الأعراض والحالات المزاجية اليومية.
يا فكرة لديها تصميم بديهي للغاية. فهو يساعد على التنبؤ بالحيض والإباضة وحتى يعطي معلومات حول متلازمة ما قبل الحيض.
مع واجهة رائعة للغاية، التقويم الخاص بي يسمح لك بتسجيل الأعراض والحالة المزاجية وحتى شدة التدفق. إنها مثل يوميات، تركز فقط على الدورة الشهرية.
إذا كنتِ تحاولين الحمل، فإن أوفوفيو يمكن أن تكون يد العون. إنه يركز كثيرًا على الإباضة والأيام الأكثر خصوبة، ولكن يمكن استخدامه أيضًا لتتبع الدورة الشهرية.
يا سجل المرأة هو تطبيق آخر شائع جدًا لتتبع دورتك. يحتوي على العديد من الوظائف الرائعة، بدءًا من التنبؤ بالدورة الشهرية وحتى التنبيهات لتذكيرك بتناول وسائل منع الحمل.
تذكر أن أفضل تطبيق هو الذي يناسب احتياجاتك. إنه يستحق التنزيل والاختبار لمعرفة أيهما تفضله أكثر!
الميزات الأكثر شيوعًا في تطبيقات الدورة الشهرية
تشبه تطبيقات الدورة الشهرية أدوات متعددة الأغراض لمساعدتنا على فهم وفهم الدورة الشهرية إدارة الدورة الشهرية لدينا. أحد أروع الأشياء التي تقوم بها جميعهن تقريبًا هو التنبؤ بموعد الدورة الشهرية التالية، وهو أمر مفيد للغاية لتجنب المفاجآت.
تحتوي العديد منها أيضًا على تنبيهات، لذلك يحذرك التطبيق قبل بدء الدورة الشهرية مباشرة. علاوة على ذلك، فإنهم عادة اسمح لنا بتسجيل الأعراض مثل التشنجات أو الانتفاخ أو تغيرات المزاج، مما يساعدك على فهم الأنماط ومعرفة ما يمكن توقعه في كل مرحلة من مراحل الدورة.
وبالنسبة لأولئك الذين يحاولون الحمل، هناك العديد من التطبيقات تشير إلى أيام الإباضةأي الأيام التي تكون فيها فرصة الحمل أكبر.
أوه، لقد نسينا تقريبًا: حتى أن البعض فعل ذلك تذكير لأولئك الذين يتناولون حبوب منع الحمل وسائل منع الحمل، حتى لا ننسى تناولها في الوقت المناسب. لذلك، هناك العديد من الوظائف الرائعة التي تجعل الحياة أسهل وتربطنا أكثر بجسمنا.
