اعلانات
تنزيل مقياس طول الفخذ إنها عملية سريعة وبسيطة. اتبعي التعليمات التالية لبدء متابعة دورتك الشهرية وزيادة فرص الحمل لديك:
- اختر المنصة: ال مقياس طول الفخذ متاح للأجهزة أندرويد و اي او اس. يمكنك العثور عليه بسهولة على متجر جوجل بلاي (للأندرويد) أو على متجر التطبيقات (للأجهزة التي تعمل بنظام iOS).
- البحث حسب اسم التطبيق:في شريط البحث في متجر التطبيقات، اكتب مقياس طول الفخذ. عندما يظهر التطبيق في النتائج، انقر عليه.
- انقر فوق "تنزيل" أو "تثبيت":إذا كنت تستخدم نظام التشغيل Android، انقر فوق "تثبيت". إذا كنت تستخدم نظام التشغيل iOS، فانقر فوق "الحصول على". ستبدأ عملية التنزيل تلقائيًا.
- انتظر التنزيل والتثبيت:اعتمادًا على اتصالك بالإنترنت، قد يستغرق التنزيل بضع دقائق فقط. بمجرد تنزيل التطبيق، سيتم تثبيته تلقائيًا على هاتفك.
- افتح التطبيق:بعد التثبيت، اضغط على الأيقونة مقياس طول الفخذ على الشاشة الرئيسية لهاتفك المحمول لفتح التطبيق والبدء في استخدامه.
كيفية استخدام جهاز فيمومتر: دليل شامل لتتبع دورتك الشهرية
الآن بعد أن قمت بتنزيل مقياس طول الفخذاتبعي هذا الدليل خطوة بخطوة لإعداد التطبيق واستخدامه بشكل صحيح، مما يساعد على تحسين فرص الحمل لديك.
- أنشئ حساب Femometer الخاص بك:
- عند فتح التطبيق لأول مرة، سيُطلب منك إنشاء حساب. انقر على الخيار يسجل.
- إدراج البيانات الشخصية مثل اسمك وعمرك ومعلومات حول دورتك الشهرية.
- سيطلب التطبيق معلومات حول الدورة الشهرية: على سبيل المثال، ما هي مدة دورتك الشهرية، ومتى كانت آخر دورة شهرية لك، وما إذا كانت دورتك منتظمة أم غير منتظمة.
- باستخدام هذه المعلومات، سيتمكن تطبيق Femometer من حساب وتوقع أيام الخصوبة لديك.
- أبلغ عن دوراتك الشهرية:
- أثناء الاستخدام، مقياس طول الفخذ سيطلب منك تسجيل تاريخ بداية ونهاية كل فترة شهرية.
- سيساعد هذا السجل التطبيق على ضبط التوقعات وتخصيص التنبيهات. كلما زادت البيانات التي تقدمها، كلما كانت الحسابات أكثر دقة.
- تتبع أيام الإباضة:
- سيقوم التطبيق تلقائيًا بحساب أيام التبويض وأيام الخصوبة لديك استنادًا إلى البيانات التي قدمتها.
- سيعرض Femometer هذه الأيام على تقويم التطبيق، وستتلقى الإشعارات اليومية تحذير بشأن أكثر الأوقات خصوبة في الشهر.
- احصل على نصائح حول الصحة الإنجابية:
- بالإضافة إلى إعلامك بأيام الخصوبة لديك، يقدم لك تطبيق Femometer نصائح حول العادات الصحية التي يمكن أن تساعدك على الحمل. زيادة فرصك في الحملمثل النصائح الغذائية وأهمية اتباع نمط حياة صحي.
- إذا كنت تعانين من أعراض مثل التقلصات، أو تغيرات في مخاط عنق الرحم، أو علامات أخرى للتبويض، فسيسمح لك التطبيق بتسجيل هذه المعلومات، مما يسمح له بتعديل توقعات التبويض بناءً على دورتك الشهرية.
- الإعدادات والتنبيهات المخصصة:
- يا مقياس طول الفخذ يسمح لك أيضًا بتعديل تنبيهات الإباضة وفقا لتفضيلاتك. إذا كنت تريدين أن يتم تذكيرك مبكرًا بأيام الخصوبة لديك، فما عليك سوى إعداد الإشعارات.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكنك وضع علامة في التطبيق أيام الجماع، مما سيساعد على مراقبة نجاح الحمل.
- تتبع تقدمك ونتائجك:
- يقوم التطبيق بتخزين جميع بياناتك ويوفرها تقرير مرئي حول دورتك الشهرية، مما يجعل مراقبتها بمرور الوقت أسهل.
- ويمكنه أيضًا أن يوضح لك ما إذا كان لديك أنماط منتظمة أو ما إذا كان هناك أي عوامل يجب مراعاتها لتحقيق تصور أكثر فعالية.
