اعلانات
يعد استخدام تطبيق ضغط الدم أمرًا بسيطًا للغاية. فيما يلي دليل خطوة بخطوة للبدء:
- قم بتنزيل التطبيق الذي تختاره: الخطوة الأولى هي اختيار تطبيق موثوق. يمكنك العثور على العديد من الخيارات في كل من متجر جوجل بلاي كما في متجر تطبيقات أبل.
- قم بتوصيل جهاز قياس متوافق: تتطلب العديد من التطبيقات منك استخدام جهاز قياس ضغط الدم المتصل بهاتفك عبر البلوتوث. تأكد من أن جهاز القياس ذو نوعية جيدة ومعايرته بشكل صحيح.
- قم بقياس ضغطك: اتبع تعليمات التطبيق والجهاز لأخذ القياس بشكل صحيح. بشكل عام، سيطلب منك التطبيق الجلوس والاسترخاء أثناء العملية.
- تتبع النتائج: بعد إجراء القياس، سيقوم التطبيق تلقائيًا بتسجيل البيانات وتقديم تقرير بالرسوم البيانية والتحليلات. يمكنك عرض الاتجاهات بمرور الوقت وتعديل عاداتك إذا لزم الأمر.
- شارك مع طبيبك: توفر العديد من التطبيقات وظيفة مشاركة البيانات مباشرة مع طبيبك، إما عبر البريد الإلكتروني أو من خلال رابط تم إنشاؤه بواسطة التطبيق.
أفضل تطبيقات ضغط الدم
الآن بعد أن عرفت فوائد استخدام أحد التطبيقات لمراقبة ضغط الدم، دعنا نسلط الضوء على بعض أفضل التطبيقات المتاحة لنظامي التشغيل Android وiOS.
1. عادة القلب
يا عادة القلب إنه ممتاز لأولئك الذين يبحثون عن تطبيق بسيط ولكنه فعال. فهو يقدم رسومًا بيانية مفصلة وتذكيرات لقياس ضغط الدم والقدرة على مشاركة البيانات مع طبيبك.
متوفر في: iOS وأندرويد
2. مراقب ضغط الدم
يا مراقب ضغط الدم يعد أحد أكثر البرامج شيوعًا، حيث يسمح بتسجيل القياسات بسهولة ويقدم تقارير كاملة لتتبع صحة القلب والأوعية الدموية.
متوفر في: iOS وأندرويد
3. ضغط الدم الذكي
يا ضغط الدم الذكي يقدم تحليلاً متعمقًا لقياسات ضغط الدم لديك، بالإضافة إلى الرسوم البيانية التفاعلية والاقتراحات المخصصة لتحسين صحتك.
متوفر في: iOS وأندرويد
4. ضغط دمي
هذا التطبيق مثالي لأولئك الذين يريدون البساطة مع نتائج دقيقة. يقوم بإنشاء رسوم بيانية واضحة ويسمح لك بمشاركة البيانات مع طبيبك بسهولة.
متوفر في: iOS وأندرويد
5. Cardiio: مراقب معدل ضربات القلب ومتتبع الصحة
على الرغم من التركيز على معدل ضربات القلب، فإن القلب كما يسمح لك بتقدير ضغط الدم باستخدام تقنية الذكاء الاصطناعي، مما يجعله خيارًا مثيرًا للاهتمام لأولئك الذين ليس لديهم جهاز قياس مخصص.
متوفر في: iOS وأندرويد
