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¿Conoce esa sensación de intentar recordar la fecha de su último período o adivinar cuándo llegará el próximo? ¿Alguna vez te has preguntado si esos cambios de humor o esos ligeros calambres están relacionados con una fase específica de tu ciclo?
Afortunadamente, en el mundo de las aplicaciones existen increíbles aliados que nos ayudan con estas cuestiones. En este artículo, exploraremos el aplicaciones de calendario menstrual que están marcando una diferencia en la vida de muchas mujeres.
Ya sea que esté planeando un viaje o simplemente comprendiendo mejor su propio cuerpo, estas aplicaciones son herramientas poderosas. ¿Eres curioso? ¡Síguenos y descubre cómo estas apps pueden ayudarte mes a mes!
Concepto y finalidad de las apps de control menstrual
Las aplicaciones de seguimiento menstrual son como diarios digitales centrados en todo lo relacionado con el ciclo menstrual. En lugar de escribirlo en hojas de papel o diarios, usted ingresa información sobre tu período directamente en tu celular.
Lo bueno de estas aplicaciones es que no sólo ayudar a predecir cuándo llegará su próximo período, evitando sorpresas, pero también permitiéndote comprender mejor los cambios y síntomas que presenta tu cuerpo a lo largo del mes.
Muchas mujeres también los utilizan para planificar o evitar el embarazo, ya que ayudan a identificar los periodos más fértiles. Además, si nota algo diferente en su ciclo, tener un registro completo en la aplicación puede ser muy útil para mostrárselo a su médico.
Beneficios y ventajas de tener un control de ciclo digital
Tener un control digital de tu ciclo menstrual en tu celular es como tener un asistente personal para todo lo relacionado con tu período. En primer lugar, ya no necesitas depender de la memoria o de notas sueltas para recordar cuándo comenzará tu período, ya que la aplicación te envía una alerta.
¿Y conoces esos cambios de humor o pequeños cambios que sentimos y no siempre asociamos con el ciclo? Con la aplicación, comienzas identificar patrones y entender mejor tu cuerpo.
Además, si estás intentando quedar embarazada o simplemente evitar el embarazo, el control digital te ayuda identificar los días más fértil.
Y una de las grandes ventajas es tener un historial completo y organizado, que puede resultar súper útil en una cita médica. Es más practicidad y conocimiento sobre uno mismo, todo al alcance de un toque en la pantalla.
Las 5 aplicaciones de calendario menstrual más populares
flo es una de las aplicaciones más descargadas que existen. Además de realizar un seguimiento de su período, también le brinda consejos de salud y le permite ingresar síntomas y estados de ánimo diarios.
oh Clave Tiene un diseño muy intuitivo. Ayuda a predecir la menstruación, la ovulación e incluso da información sobre el síndrome premenstrual.
Con una interfaz súper linda, el Mi calendario le permite registrar síntomas, estado de ánimo e incluso intensidad del flujo. Es como un diario, centrado únicamente en el ciclo menstrual.
Si está intentando quedar embarazada, el OvuVer podría ser una mano amiga. Se centra mucho en la ovulación y los días más fértiles, pero también se puede utilizar para realizar un seguimiento de la menstruación.
oh MujerRegistro es otra aplicación muy popular para seguir tu ciclo. Tiene varias funciones interesantes, desde predicción de la menstruación hasta alarmas para recordarte que debes tomar tu anticonceptivo.
Recordando que la mejor aplicación es la que se adapta a tus necesidades. ¡Vale la pena descargarlo y probarlo para ver cuál te gusta más!
Funciones más comunes en las apps de menstruación
Las aplicaciones de menstruación son como herramientas multipropósito que nos ayudan a comprender y gestionar nuestro ciclo menstrual. Una de las cosas más interesantes que hacen casi todas es predecir la fecha de tu próxima regla, lo cual es súper útil para evitar sorpresas.
Muchas también tienen alertas, por lo que la aplicación te avisa justo antes de que comience tu período. Además, suelen nos permite registrar los síntomas como calambres, hinchazón o cambios de humor, lo que te ayuda a comprender patrones y saber qué esperar en cada fase del ciclo.
Y para aquellas que intentan quedar embarazadas, muchas aplicaciones indicar los días de ovulación, es decir, los días en los que la probabilidad de quedar embarazada es mayor.
Ah, y casi lo olvidamos: algunos incluso tienen recordatorios para quienes toman la pastilla anticonceptivo, para que no nos olvidemos de tomarlo en el momento adecuado. Por eso, existen varias funciones interesantes que nos hacen la vida más fácil y nos conectan más con nuestro cuerpo.
