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Saviez-vous que votre le visage a aussi besoin d'exercice? Eh bien, tout comme nous travaillons notre corps pour rester en forme, notre visage possède également des muscles sur lesquels on peut travailler pour rendre notre peau plus ferme et améliorer notre apparence.
Et regardez comme c'est cool : il existe de nombreuses applications qui enseignent exercices du visage à faire à la maison, au travail ou même dans le bus, pouvez-vous y croire ?
Dans cet article, je vais vous parler de ces merveilleuses applications qui promettent de vous donner un coup de boost dans votre mission. avoir un plus joli visage. Découvrons ensemble comment corriger votre froncement de sourcils en quelques clics et glissements sur votre téléphone portable. Alors préparez votre sourire et venez avec moi découvrir les outils qui rendront vos selfies encore plus spectaculaires !
Comprenez ce qu'est la gymnastique faciale et comment elle peut transformer votre look
"Tu sais ce que c'est gymnastique faciale? C'est comme une séance d'entraînement pour l'homme, c'est vrai ! Tout comme nous faisons des squats pour renforcer nos jambes, il existe de nombreux exercices pour rendre notre visage plus ferme et plus beau. Et le plus cool ? Vous n'avez besoin de rien, juste de votre miroir et de quelques minutes de votre journée.
Cela fonctionne ainsi : nous avons un peu de muscles du visage que si nous ne changeons pas, ils deviendront paresseux. Ensuite des rides peuvent apparaître, la peau peut tomber, des choses comme ça qu'on n'aime pas beaucoup. Mais bon, en faisant de la gymnastique faciale, on réveille ces muscles, et ils recommencent à fonctionner correctement.
C'est comme donner rechargez votre batterie de visage. Vous savez, quand vous vous sentez un peu affaissé, que vous vous accordez un bon étirement et que vous vous sentez totalement revigoré ? Donc c'est plus ou moins l'idée. Avec les bons exercices, vous pouvez améliorer le teint de la peau, réduire les ridules et même donner à votre visage des contours plus définis.
Et ce n’est pas quelque chose d’un autre monde, tu sais ? Il a application qui vous montre comment faire directement, dans des vidéos très rapides et faciles à suivre. Ça ne fait pas de mal d'essayer, non ? Et si cela fonctionne, vous paraîtrez plus jeune sans avoir à recourir à des crèmes ou à des traitements coûteux qui vous font peur rien qu'en entendant parler.
Étape par étape, comment démarrer votre entraînement du visage
D'accord, alors êtes-vous d'humeur à améliorer l'apparence de votre visage en faisant quelques exercices ? Je vais vous donner le chemin des pierres pour que vous puissiez commencer votre entraînement du visage dans le bon sens, sans aucune confusion. Prenez le miroir et connectez-vous en suivant ces étapes simples :
Tout d'abord, donnez un bon nettoyant pour le visage pour enlever toute saleté ou huile. Une peau propre aide à prévenir les points noirs et les boutons, n’est-ce pas ? Et bien sûr, séchez avec une serviette très douce.
Choisissez un coin tranquille de la maison. Cela peut être dans la salle de bain, dans la chambre, où vous vous sentez plus à l'aise pour faire des grimaces sans que personne ne vous dérange.
Et oui, on s'échauffe même pour bouger son visage. Faites de légers mouvements avec votre mâchoire, ouvre et ferme la bouche, roulez votre cou plusieurs fois, mais sans forcer, histoire de vous détendre.
Il existe de nombreuses applications qui peuvent vous guider. Choisissez simplement celui que vous aimez et qui a de bonnes critiques.
Envie de donner un coup de pouce à vos joues ? Réduire les bavardages ? Il y a de l'exercice pour tout. Suivez les instructions de l'application et concentrez-vous sur ce que vous souhaitez améliorer.
Reste loin devant le miroir pour voir exactement ce que vous faites. Redressez votre dos, détendez vos épaules et c'est parti.
Suivez les vidéos ou les instructions de l'application et démarrez sereinement, sans vous précipiter. Faites les mouvements avec précaution pour ne pas en faire trop et vous blesser.
Généralement, l’idée est répétez chaque exercice 10 fois, ou autant que l'application le suggère. Mais bon, si tu ressens une douleur, arrête immédiatement, d'accord ?
Comme toute formation, la constance est le secret. Essayez donc de le faire tous les jours, ou au moins 4 jours par semaine.
Après avoir fait les exercices, appliquez une crème ou une huile hydratante pour laisser votre peau douce et merci de votre aide dans l'entraînement.
Et prêt! Maintenant, maintenez simplement la routine. Au fil du temps, vous verrez que votre visage peut devenir plus ferme et avec cette bonne apparence de santé. C'est comme aller à la salle de sport, mais sans avoir à transpirer vraiment !
Meilleures applications pour un visage plus jeune et plus éclatant
Commençant par VisageYoga, il est bien connu des amateurs d’exercices du visage. L'application enseigne plusieurs techniques de yoga du visage, qui promettent de tonifier les muscles du visage, de réduire les rides et même d'améliorer l'expression globale de la peau. Et ce qui est cool, c'est qu'il existe des exercices pour chaque coin du visage.
Celui-ci est comme un entraîneur personnel pour votre visage. L'application Remise en forme du visage Il existe une série de vidéos qui vous montrent comment faire les exercices correctement, en vous assurant de ne pas perdre de temps et de tout faire correctement pour obtenir des résultats.
Ô Mine réjouie en est un autre qui a du succès car il est super convivial et contient de nombreux exercices avec des illustrations qui facilitent la compréhension du mouvement. De plus, il vous rappelle même de faire votre routine quotidienne, il n'y a donc aucune excuse pour oublier !
Ô VisageTonique C'est un peu plus moderne et propose une approche plus holistique, intégrant des exercices du visage avec des conseils généraux de bien-être et de soins de la peau. C'est pour ceux qui veulent prendre soin de leur visage et aussi détendre leur esprit.
Comme BeautéLift, vous disposez d’une bonne variété d’exercices qui promettent des résultats en quelques semaines d’utilisation constante. L'application se concentre sur les zones à problèmes telles que le double menton, les ridules et le relâchement cutané.
Enfin, le Entraînement du visage Non seulement il montre comment faire les exercices, mais il explique également la science derrière chaque mouvement, ce qui est vraiment cool pour ceux qui aiment comprendre pourquoi les choses se produisent.
Lorsque vous choisissez une application, jetez un œil aux évaluations et aux commentaires des utilisateurs, cela peut vous donner une idée de ce à quoi ressemblent les expériences des autres et à quoi s'attendre.
Avec ces outils dans la paume de votre main, vous êtes sur le point d'obtenir ce look envieux avec une peau plus jeune et un visage super radieux !
