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क्या व्यायाम करते हुए थोड़ा पैसा कमाना संभव है? आज हम इसी विषय पर बात करने जा रहे हैं। नीचे दिए गए लेख का अनुसरण करें और देखें कि कैसे आप केवल चलकर उपहार या नकद राशि जीत सकते हैं!
पैदल चलकर पैसा कमाना...क्या यह संभव है? यह एक बहुत चर्चित विषय है, विशेष रूप से युवा लोगों के बीच, जिन्होंने हाल ही में एक ऐसे एप्लीकेशन के बारे में जाना है जो इंटरनेट पर लोकप्रिय हो गया है और जो आपके द्वारा उठाए गए प्रत्येक कदम के लिए आपको भुगतान करता प्रतीत होता है।
लेकिन क्या ऐसा सचमुच होता है? आज के लेख में हम इसका पता लगाएंगे। किसी भी मामले में, भले ही यह “मुफ़्त” हो, पैदल चलने से अधिक व्यावहारिक शारीरिक व्यायाम कोई नहीं है। इसके लिए किसी कौशल की आवश्यकता नहीं है, यह सस्ता है और दिन के किसी भी समय किया जा सकता है।
इसमें कोई आयु प्रतिबंध नहीं है और यदि व्यक्ति के पास ट्रेडमिल है तो इसे घर के अंदर भी किया जा सकता है। यहां तक कि निष्क्रिय रहने वाले लोगों के लिए भी, जो किसी भी प्रकार का खेल नहीं खेलते हैं, प्रतिदिन 10 मिनट की सैर से न केवल शरीर पर, बल्कि मन पर भी उल्लेखनीय प्रभाव पड़ता है, और यह विज्ञान द्वारा सिद्ध किया गया है।
पैदल चलने के लाभ.
अध्ययनों से पता चला है कि प्रतिदिन 40 मिनट पैदल चलने से व्यायाम समाप्त होने के बाद 24 घंटे तक रक्तचाप कम रहता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि व्यायाम के दौरान रक्त प्रवाह बढ़ जाता है और रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, जिससे दबाव कम हो जाता है।
फेफड़ों को भी पैदल चलने से लाभ होता है, विशेष रूप से जब यह व्यायाम बार-बार किया जाता है, क्योंकि इससे श्वसनी फैलती है और वायुमार्ग में सूजन, जैसे ब्रोंकाइटिस, से बचाव होता है।
पैदल चलते समय हमारे शरीर से एंडोर्फिन नामक हार्मोन भी निकलता है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित होता है और आनंद और विश्राम की भावना के लिए जिम्मेदार होता है। जब कोई व्यक्ति व्यायाम करना शुरू करता है, तो वह बेहतर महसूस करने लगता है तथा उसमें अधिक ऊर्जा आ जाती है।
ऐसे ऐप्स जो आपको पैदल चलने के लिए पैसे देते हैं
अब जब आप पैदल चलने के लाभों के बारे में जान गए हैं, तो स्वेटकॉइन के बारे में अधिक जानने के बारे में क्यों नहीं सोचते? गूगल प्ले स्टोर और ऐप स्टोर पर डाउनलोड के लिए उपलब्ध यह ऐप आपके कदमों को पुरस्कार में बदल देता है और आप सोच रहे होंगे कि कदम गिनना कैसे काम करता है।
यह इस प्रकार काम करता है: इस ऐप की गूगल फिट और हेल्थ ऐप के साथ साझेदारी है, इसलिए यह आपके द्वारा उठाए गए सभी कदमों से संबंधित डेटा तक पहुंच प्राप्त कर लेता है।
प्रत्येक 1000 कदम पर आपको स्वेटकॉइन प्राप्त करने का अधिकार मिलता है, जो कि ऐप के भीतर उपयोग की जाने वाली मुद्रा है, और जिसे उपहार कार्ड, पार्टनर स्टोर पर छूट में परिवर्तित किया जा सकता है या आप ऐप के भीतर ही किसी चैरिटी या नीलामी में दान कर सकते हैं।
यदि आप लोगों को मंच का हिस्सा बनने के लिए आमंत्रित करते हैं, जो विज्ञापन देखते हैं और चुनौतियों में भाग लेते हैं, तो आप भी स्वेटकॉइन अर्जित करते हैं। इसके अलावा, प्रीमियम योजना की सदस्यता लेने पर आपको दोगुना पुरस्कार मिलता है, और इसका मूल्य मासिक R$ 35.99 और वार्षिक R$ 179.99 है।
इस मुद्रा को वास्तविक धन में परिवर्तित या भुनाया नहीं जा सकता है और ऐप से पैसा कमाना भी संभव नहीं है। ऐसे संकेत हैं कि ऐप जल्द ही अपनी खुद की क्रिप्टोकरेंसी लॉन्च करेगा, जिसे "स्वेट" कहा जाएगा, लेकिन अभी भी बाजार मूल्य और मोचन के तरीकों के बारे में कोई जानकारी नहीं है।
स्टेपबेट और चैरिटी माइल्स
स्टेपबेट ऐप को ऐपस्टोर और प्ले स्टोर से भी डाउनलोड किया जा सकता है और यह शारीरिक व्यायाम और सट्टेबाजी के माध्यम से फिटनेस को प्रोत्साहित करने के लिए एक दिलचस्प एप्लीकेशन है क्योंकि यह उपयोगकर्ता को इस स्थान के लिए प्रतिस्पर्धा करने के लिए प्रेरित करता है कि कौन सबसे अधिक चलता है।
एप्लिकेशन के भीतर, कुछ चुनौतियां उपलब्ध कराई जाती हैं और कीमतें US$$ 40 तक पहुंच सकती हैं। चरणों की गणना अन्य निगरानी अनुप्रयोगों जैसे कि एस हेल्थ, गूगल फिट, गार्मिन और फिटबिट के साथ साझेदारी में की जाती है।
उपयोगकर्ता यह भी देख सकते हैं कि चुनौती में कितने लोग हैं और कुल दांव राशि कितनी है। अंत में, पैसा उन लोगों के बीच बांटा जाता है जो गतिविधि को पूरा करने में कामयाब रहे और धन का उपयोग किसी अन्य शर्त के लिए किया जा सकता है या पेपैल खाते के माध्यम से निकाला जा सकता है।
चैटिटी माइल्स एक ऐसा ऐप है जो उन लोगों के लिए है जो खेल खेलना पसंद करते हैं और सामाजिक कार्यों में शामिल होना चाहते हैं, क्योंकि यह ऐप आपके द्वारा की गई किसी भी शारीरिक गतिविधि से पैसा कमाता है, यहां तक कि आपके पालतू जानवर के साथ सप्ताहांत की यात्रा से भी।
अंतर यह है कि यह धनराशि उस व्यक्ति को नहीं दी जाती जो खेल का अभ्यास करता है, बल्कि यह धनराशि उन धर्मार्थ संस्थाओं को दी जाती है जो एड्स, अल्जाइमर, कैंसर और अन्य प्रकार की बीमारियों से पीड़ित लोगों की देखभाल करती हैं। यह दूसरों की मदद करने और साथ ही व्यायाम करने का एक तरीका है।
लकी स्टेप और वीवार्ड
हम यहां लकी स्टेप का उल्लेख इसलिए कर रहे हैं ताकि आप किसी "धोखाधड़ी" में न फंसें, क्योंकि हालांकि यह ऐप आभासी धन का वादा करता है जिसे अमेरिकनस या अमेज़न उपहार कार्ड के लिए बदला जा सकता है, फिर भी ऐसे उपयोगकर्ताओं की कई शिकायतें हैं जो इन पुरस्कारों तक पहुंचने में असमर्थ हैं।
वीवार्ड यूरोप में लोकप्रिय हो गया है और यह एक आभासी मुद्रा भी है, जिसे उपहार कार्ड और यहां तक कि असली पैसे के लिए सीधे आपके बैंक खाते में बदला जा सकता है, लेकिन यह ऐप अभी तक दक्षिण अमेरिका में नहीं आया है, और 2023 में ऐसा होने की उम्मीद है।
