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ब्लड प्रेशर ऐप का उपयोग करना काफी सरल है। आरंभ करने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका यहां दी गई है:
- अपनी पसंद का ऐप डाउनलोड करेंपहला कदम एक विश्वसनीय एप्लीकेशन चुनना है। आप दोनों में कई विकल्प पा सकते हैं गूगल प्ले स्टोर के रूप में एप्पल ऐप स्टोर.
- संगत मापन उपकरण कनेक्ट करेंकई ऐप्स के लिए आपको ब्लूटूथ के माध्यम से अपने फोन से कनेक्टेड ब्लड प्रेशर मॉनिटर पहनना पड़ता है। सुनिश्चित करें कि मापने वाला उपकरण अच्छी गुणवत्ता का हो और सही ढंग से कैलिब्रेटेड हो।
- अपना रक्तचाप मापेंमाप सही ढंग से लेने के लिए ऐप और अपने डिवाइस पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। आमतौर पर, ऐप आपको प्रक्रिया के दौरान स्थिर बैठने और आराम करने के लिए कहेगा।
- परिणामों का अनुसरण करेंमाप लेने के बाद, ऐप स्वचालित रूप से डेटा रिकॉर्ड करेगा और ग्राफ़ और विश्लेषण के साथ एक रिपोर्ट प्रदान करेगा। आप समय के साथ रुझान देख सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो अपनी आदतों को समायोजित कर सकते हैं।
- अपने डॉक्टर के साथ साझा करेंकई ऐप्स ईमेल के माध्यम से या ऐप द्वारा उत्पन्न लिंक के माध्यम से सीधे आपके डॉक्टर के साथ डेटा साझा करने की कार्यक्षमता प्रदान करते हैं।
सर्वश्रेष्ठ रक्तचाप ऐप्स
अब जब आप अपने रक्तचाप की निगरानी के लिए ऐप का उपयोग करने के लाभों को जानते हैं, तो आइए एंड्रॉइड और आईओएस के लिए उपलब्ध कुछ सर्वोत्तम ऐप्स पर प्रकाश डालते हैं।
1. हृदय की आदत
O हृदय की आदत यह उन लोगों के लिए उत्कृष्ट है जो सरल लेकिन प्रभावी अनुप्रयोग की तलाश में हैं। यह विस्तृत ग्राफ, आपके रक्तचाप को मापने के लिए अनुस्मारक और आपके डॉक्टर के साथ डेटा साझा करने की क्षमता प्रदान करता है।
उपलब्ध है: आईओएस और एंड्रॉइड
2. बीपी मॉनिटर
O बीपी मॉनिटर सबसे लोकप्रिय में से एक है, जो मापों को आसानी से रिकॉर्ड करने और आपके हृदय स्वास्थ्य पर नज़र रखने के लिए व्यापक रिपोर्ट प्रदान करने की अनुमति देता है।
उपलब्ध है: आईओएस और एंड्रॉइड
3. स्मार्ट ब्लड प्रेशर
O स्मार्ट ब्लड प्रेशर रक्तचाप माप का विस्तृत विश्लेषण, साथ ही आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए इंटरैक्टिव ग्राफ और व्यक्तिगत सुझाव प्रदान करता है।
उपलब्ध है: आईओएस और एंड्रॉइड
4. मेरा रक्तचाप
यह ऐप उन लोगों के लिए एकदम सही है जो सटीक परिणामों के साथ सरलता चाहते हैं। यह स्पष्ट ग्राफ तैयार करता है और आपको अपने डॉक्टर के साथ डेटा आसानी से साझा करने की सुविधा देता है।
उपलब्ध है: आईओएस और एंड्रॉइड
5. कार्डियो: हृदय गति मॉनीटर और स्वास्थ्य ट्रैकर
यद्यपि हृदय गति पर ध्यान केन्द्रित किया गया है, कार्डियो यह आपको एआई तकनीक का उपयोग करके रक्तचाप का अनुमान लगाने की भी अनुमति देता है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक दिलचस्प विकल्प बन जाता है जिनके पास कोई समर्पित मापने वाला उपकरण नहीं है।
उपलब्ध है: आईओएस और एंड्रॉइड
