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Lo sapevi che il tuo anche il viso ha bisogno di esercizio? Ebbene, proprio come alleniamo il nostro corpo per mantenerci in forma, anche il nostro viso ha muscoli che possono essere allenati per rendere la nostra pelle più soda e migliorare il nostro aspetto.
E guarda quanto è bello: ci sono molte app là fuori che insegnano esercizi facciali da fare a casa, al lavoro o anche sull'autobus, puoi crederci?
In questo articolo ti parlerò di queste meravigliose applicazioni che promettono di darti una spinta nella tua missione. avere un viso più bello. Scopriamo insieme come correggere il cipiglio con pochi tocchi e swipe sul cellulare. Allora prepara il tuo sorriso e vieni con me a scoprire gli strumenti che renderanno i tuoi selfie ancora più spettacolari!
Comprendi cos'è la ginnastica facciale e come può trasformare il tuo aspetto
“Sai di cosa si tratta ginnastica facciale? È come un allenamento per l'uomo, esatto! Proprio come facciamo gli squat per rafforzare le gambe, ci sono molti esercizi per rendere il nostro viso più sodo e più bello. E la cosa più bella? Non ti serve nulla, solo il tuo specchio e qualche minuto della tua giornata.
Funziona così: ne abbiamo un po' muscoli del viso che, se non cambiamo, diventeranno pigri. Poi possono comparire le rughe, la pelle può abbassarsi, cose del genere che non ci piacciono molto. Ma ehi, facendo ginnastica facciale, risvegli quei muscoli e ricominciano a funzionare correttamente.
È come dare ricaricare la batteria del viso. Hai presente quando ti senti un po' cadente e ti dai quel bel allungamento e ti senti totalmente rinvigorito? Quindi più o meno l'idea è questa. Con gli esercizi giusti puoi migliorare il tono della pelle, ridurre le rughe sottili e persino dare contorni più definiti al tuo viso.
E non è qualcosa di un altro mondo, sai? Lo ha fatto app che ti mostra come farlo direttamente, in video molto rapidi e facili da seguire. Non fa male provarci, vero? E se funziona, sembrerai più giovane senza dover ricorrere a creme o trattamenti costosi che ti spaventano solo a sentirne parlare.
Passo dopo passo su come iniziare l'allenamento facciale
Ok, allora hai voglia di migliorare l'aspetto del tuo viso facendo qualche esercizio? Ti darò il percorso delle pietre così potrai iniziare il tuo allenamento facciale in modo positivo, senza alcuna confusione. Prendi lo specchio e connettiti con questi semplici passaggi:
Per prima cosa, dai a buon lavaggio del viso per rimuovere eventuali tracce di sporco o olio. La pelle pulita aiuta a prevenire punti neri e brufoli, giusto? E, naturalmente, asciugare con un asciugamano molto morbido.
Scegli un angolo tranquillo della casa. Potrebbe essere in bagno, in camera da letto, dove ti senti più a tuo agio a fare le tue facce senza che nessuno ti disturbi.
E sì, ci riscaldiamo anche per muovere il viso. Fai movimenti leggeri con la mascella, apri e chiudi la bocca, rotolare il collo un paio di volte, ma senza forzare, solo per rilassarsi.
Ci sono molte app là fuori che possono guidarti. Scegline semplicemente uno che ti piace e che abbia buone recensioni.
Vuoi dare un tocco in più alle tue guance? Ridurre le chiacchiere? C'è esercizio per tutto. Segui le istruzioni dell'app e concentrati su ciò che desideri migliorare.
Stai lontano davanti allo specchio per vedere esattamente cosa stai facendo. Raddrizza la schiena, rilassa le spalle e andiamo.
Segui i video o le istruzioni dell'app e inizia con calma, senza fretta. Esegui i movimenti con attenzione per non esagerare e ferirti.
In genere, l'idea è ripetere ogni esercizio 10 volteo quanti ne suggerisce l'app. Ma ehi, se senti dolore, fermati immediatamente, ok?
Proprio come qualsiasi allenamento, la costanza è il segreto. Quindi prova a farlo tutti i giorni, o almeno 4 giorni a settimana.
Dopo aver eseguito gli esercizi, applica una crema o un olio idratante per lasciare la pelle morbida e grazie per avermi aiutato con l'allenamento.
E pronto! Ora mantieni la routine. Con il tempo lo vedrai il tuo viso potrebbe diventare più sodo e con quella buona apparenza di salute. È come portare la faccia in palestra, ma senza dover sudare davvero!
Le migliori app per un viso più giovane e radioso
A cominciare da FaceYoga, è ben noto tra le persone che amano gli esercizi facciali. L'app insegna diverse tecniche di yoga facciale, che promettono di tonificare i muscoli facciali, ridurre le rughe e persino migliorare l'espressione generale della pelle. E la cosa bella è che ci sono esercizi per ogni angolo del viso.
Questo è come un personal trainer per il tuo viso. L'app Fitness facciale C'è una serie di video che ti mostrano come eseguire correttamente gli esercizi, assicurandoti di non perdere tempo e di fare tutto correttamente per ottenere risultati.
O Volto felice è un altro che ha successo perché è super facile da usare e contiene molti esercizi con illustrazioni che facilitano la comprensione del movimento. Inoltre, ti ricorda anche di svolgere la tua routine quotidiana, quindi non ci sono scuse per dimenticarlo!
O FaceToned È un po' più moderno e offre un approccio più olistico, integrando esercizi facciali con consigli generali sul benessere e sulla cura della pelle. È per chi vuole prendersi cura del proprio viso e anche rilassare la mente.
COME BeautyLift, hai una buona varietà di esercizi che promettono risultati in poche settimane di uso costante. L'app si concentra su aree problematiche come il doppio mento, le linee sottili e il rilassamento cutaneo.
Infine, il Allenamento per il viso Non solo mostra come eseguire gli esercizi, ma spiega anche la scienza dietro ogni movimento, il che è davvero interessante per coloro a cui piace capire perché le cose accadono.
Quando scegli un'app, dai un'occhiata alle valutazioni e ai commenti degli utenti, questo può darti un'idea di come sono le esperienze degli altri e cosa aspettarti.
Con questi strumenti nel palmo della tua mano, sei un passo avanti verso il raggiungimento di quell'aspetto invidioso con una pelle più giovane e un viso super radioso!
