โฆษณา
คุณเคยจินตนาการถึงพลัง วัดน้ำหนักของคุณโดยไม่ต้องใช้เครื่องชั่ง ธรรมดา? ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีและการเกิดขึ้นของแอปที่สร้างสรรค์ แนวคิดนี้กำลังกลายเป็นความจริง
บทความนี้สำรวจทางเลือกที่น่าสนใจนอกเหนือจากวิธีการชั่งน้ำหนักแบบดั้งเดิม โดยให้ภาพรวมที่ครอบคลุมเกี่ยวกับแอปที่เป็นนวัตกรรมใหม่ ซึ่งทำให้สามารถติดตามน้ำหนักของคุณได้อย่างง่ายดายและมีประสิทธิภาพ
ค้นหากับเราและค้นพบว่าเทคโนโลยีเปลี่ยนแปลงวิธีที่เรารักษาสุขภาพให้แข็งแรงและได้รับความรู้เกี่ยวกับร่างกายของเราอย่างไร
เทคโนโลยีเบื้องหลังแอปชั่งน้ำหนักทำงานอย่างไร
แอปพลิเคชันเหล่านี้ใช้การผสมผสานของ ข้อมูลที่คุณให้ เช่น ส่วนสูง อายุ เพศ และบางครั้งรูปถ่ายของตัวเอง นอกจากนี้ยังใช้ประโยชน์จากเซ็นเซอร์ที่มีอยู่ในสมาร์ทโฟนสมัยใหม่ เช่น มาตรความเร่งและไจโรสโคป ซึ่งช่วยวัดการเคลื่อนไหวและความเอียง
เมื่อคุณวางตำแหน่งตัวเองบนพื้นผิวเรียบและวางโทรศัพท์ไว้บนพื้นผิว แอปจะเริ่มวัดการเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อคุณขยับเล็กน้อย
การเคลื่อนไหวเหล่านี้เรียกว่า "การเคลื่อนไหวแบบไมโคร" จากนั้นแอปจะใช้การเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้พร้อมกับข้อมูลที่คุณให้ไว้เพื่อประมาณน้ำหนักของคุณ
ลองนึกภาพคุณอยู่ในลิฟต์ที่หยุดแล้วและมีคนเข้ามา เมื่อลิฟต์เริ่มขึ้น คุณจะรู้สึกว่ามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากการเร่งความเร็ว นี่เป็นวิธีการทำงานของแอปพลิเคชันไม่มากก็น้อย
เขา คำนวณว่าการเคลื่อนไหวระดับย่อยของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร การวัดแรงโน้มถ่วงที่โทรศัพท์รับรู้ และใช้ข้อมูลนี้เพื่อประมาณน้ำหนักที่คุณจะมีบนพื้นผิวนั้น
แอพเหล่านี้คำนวณน้ำหนักอย่างไร
แอพชั่งน้ำหนัก ดูการเคลื่อนไหว สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อคุณเคลื่อนไหวเล็กน้อยขณะยืนอยู่บนพื้นผิว การเคลื่อนไหวเหล่านี้เรียกว่า "การเคลื่อนไหวระดับไมโคร" ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น
โดยพื้นฐานแล้ว แอปพลิเคชันจะเปลี่ยนการเคลื่อนไหวเหล่านี้เป็น ประมาณการน้ำหนักของคุณ โปรดทราบว่าการประมาณการนี้อาจไม่แม่นยำเท่ามาตราส่วนจริง แต่เป็นวิธีที่น่าสนใจในการติดตามการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักเมื่อเวลาผ่านไป
การปฏิวัติด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี: ดูแอปที่ดีที่สุดสำหรับการวัดน้ำหนักที่นี่
โอ MyFitnessPal เปรียบเสมือนเพื่อนที่คอยสนับสนุนเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณอยู่เสมอ ช่วยให้คุณสามารถบันทึกอาหารประจำวัน กิจกรรมทางกาย และน้ำหนักของคุณได้! ด้วยฐานข้อมูลอาหารที่หลากหลาย ทำให้ง่ายต่อการติดตามแคลอรี่และสารอาหารของคุณ
คุณสามารถกำหนดเป้าหมายส่วนบุคคลได้ และแอปจะติดตามความคืบหน้าของคุณ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการบรรลุเป้าหมาย
หากการลดน้ำหนักคือเป้าหมายของคุณ แพ้มัน! เขาเป็นหุ้นส่วนที่น่าทึ่ง ช่วยให้คุณสร้างแผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคลและติดตามทุกสิ่งที่คุณกิน
แอปนี้ยังเชื่อมต่อกับอุปกรณ์และแอปฟิตเนสอื่นๆ ทำให้เข้าใจได้ง่ายขึ้นว่าการเลือกอาหารส่งผลต่อความก้าวหน้าของคุณอย่างไร ด้วยความท้าทายที่สนุกสนานและชุมชนที่กระตือรือร้น คุณจะรู้สึกมีกำลังใจในทุกย่างก้าว
ใครจะรู้ว่าแอปจะทำให้การเดินทางลดน้ำหนักน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้นได้ ที่ สเกลแห่งความสุข ทำอย่างนั้นจริงๆ มันไม่ได้มุ่งเน้นไปที่น้ำหนักรวมเท่านั้น แต่ยังแบ่งเป้าหมายของคุณออกเป็นเป้าหมายที่เล็กลงและจัดการได้
ซึ่งหมายความว่าแม้แต่ชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ก็ยังได้รับการเฉลิมฉลอง! แอปสร้างกราฟที่แสดงความก้าวหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ช่วยให้คุณมีสมาธิและรู้สึกดีกับตัวเอง
ความเสี่ยงและความท้าทายของการชั่งน้ำหนักแบบไร้ตะกรัน
แอปชั่งน้ำหนักแบบไม่มีเครื่องชั่งอาจไม่แม่นยำเท่ากับเครื่องชั่งทั่วไป การประมาณน้ำหนักขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวเล็กๆ ที่สมาร์ทโฟนตรวจพบ ซึ่งอาจนำไปสู่ ผลลัพธ์ที่ไม่สอดคล้องกัน ในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแอปเหล่านี้ให้ค่าประมาณคร่าวๆ แต่อาจไม่สะท้อนน้ำหนักที่แท้จริงของคุณอย่างแม่นยำ
เล็ก รายละเอียดด้านสิ่งแวดล้อมสามารถส่งผลกระทบได้ ผลลัพธ์ พื้นผิวที่คุณยืนอยู่ ตำแหน่งของโทรศัพท์ และแม้แต่เสื้อผ้าที่คุณสวมใส่ก็มีอิทธิพลต่อการวัดค่า สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของค่าที่ไม่คาดคิด ทำให้ยากต่อการมองเห็นภาพน้ำหนักที่ชัดเจนและสม่ำเสมอ
แอพชั่งน้ำหนัก ขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวระดับไมโครซึ่งหมายความว่าการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ สิ่งง่ายๆ เช่น การปรับตำแหน่งของโทรศัพท์หรือการเปลี่ยนท่าทาง อาจส่งผลให้มีการวัดที่แตกต่างกัน สิ่งนี้อาจทำให้หงุดหงิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังมองหาการติดตามน้ำหนักที่แม่นยำและเชื่อถือได้
แม้ว่าแอปชั่งน้ำหนักแบบไม่มีตะกรันจะนำเสนอแนวทางใหม่ในการติดตามน้ำหนัก แต่การใช้แอปเหล่านี้ด้วยความเข้าใจตามความเป็นจริงเกี่ยวกับข้อจำกัดต่างๆ เหล่านั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญ
สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการติดตาม แนวโน้มน้ำหนักทั่วไป เมื่อเวลาผ่านไป แต่ไม่ควรแทนที่เครื่องชั่งแบบเดิมทั้งหมดในสถานการณ์ที่ต้องใช้ความแม่นยำ
เมื่อนำแอปพลิเคชันเหล่านี้ไปใช้ อย่าลืม รักษาความคาดหวังที่เป็นจริง และใช้การวัดรูปแบบอื่นเมื่อมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความแม่นยำ ด้วยแนวทางที่สมดุลนี้ คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับคุณประโยชน์ของแอพพร้อมทั้งให้ความสำคัญกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
