การฝึกใบหน้าด้วยแอปเพื่อทำให้ใบหน้าของคุณเปล่งประกาย!

คุณรู้ไหมว่าของคุณ ใบหน้าก็ต้องการการออกกำลังกายเช่นกัน- เช่นเดียวกับที่เราออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดี ใบหน้าของเราก็มีกล้ามเนื้อที่สามารถทำงานเพื่อให้ผิวของเรากระชับขึ้นและทำให้รูปลักษณ์ของเราดูดีขึ้น 

และดูสิว่ามันเจ๋งแค่ไหน: มีแอปมากมายที่สอน การออกกำลังกายใบหน้า ให้คุณทำที่บ้าน ที่ทำงาน หรือแม้กระทั่งบนรถเมล์ เชื่อไหม?

ในบทความนี้ ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับแอปพลิเคชั่นที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ที่สัญญาว่าจะช่วยเพิ่มภารกิจให้กับคุณ มีใบหน้าสวยขึ้น- มาดูวิธีแก้ไขอาการขมวดคิ้วด้วยการแตะและปัดบนโทรศัพท์มือถือของคุณกัน ดังนั้น เตรียมรอยยิ้มของคุณให้พร้อมแล้วมาค้นพบเครื่องมือที่จะทำให้การเซลฟี่ของคุณน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้นไปกับฉัน!

ทำความเข้าใจว่ายิมนาสติกบนใบหน้าคืออะไรและจะเปลี่ยนลุคของคุณได้อย่างไร 

“คุณรู้ไหมว่ามันคืออะไร ยิมนาสติกใบหน้า- ก็เหมือนการออกกำลังกายของมนุษย์นั่นแหละใช่แล้ว! เช่นเดียวกับที่เราทำสควอทเพื่อเสริมสร้างขาของเรา มีการออกกำลังกายมากมายที่ทำให้ใบหน้าของเรากระชับและสวยงามยิ่งขึ้น และสิ่งที่เจ๋งที่สุด? คุณไม่ต้องการอะไร แค่กระจกและเวลาไม่กี่นาทีในแต่ละวัน

มันได้ผลแบบนี้: เรามีนิดหน่อย กล้ามเนื้อบนใบหน้า คือถ้าเราไม่เปลี่ยนก็จะขี้เกียจ แล้วจะเกิดริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย สิ่งที่เราไม่ค่อยชอบใจนัก แต่เดี๋ยวก่อน การทำยิมนาสติกบนใบหน้าจะทำให้คุณตื่นกล้ามเนื้อเหล่านั้น และพวกมันก็เริ่มทำงานได้ตามปกติอีกครั้ง

มันเหมือนกับการให้ ชาร์จแบตเตอรี่ใบหน้าของคุณ- คุณรู้ไหมว่าเมื่อคุณรู้สึกหดหู่เล็กน้อยและยืดเส้นยืดสายและรู้สึกมีชีวิตชีวาอย่างเต็มที่? นั่นคือความคิดไม่มากก็น้อย ด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสม คุณสามารถปรับปรุงสีผิว ลดริ้วรอย และแม้กระทั่งทำให้ใบหน้าของคุณมีรูปทรงที่ชัดเจนยิ่งขึ้น

และมันไม่ใช่ของจากอีกโลกหนึ่งนะรู้ไหม? เขามี แอพที่แสดงวิธีการทำ ตรงไปตรงมาในวิดีโอที่รวดเร็วและง่ายต่อการติดตาม มันไม่เจ็บที่จะลองใช่ไหม? และถ้ามันได้ผล คุณจะดูอ่อนกว่าวัยโดยไม่ต้องหันไปพึ่งครีมหรือทรีตเมนต์ราคาแพงที่ทำให้คุณกลัวเมื่อได้ยินเกี่ยวกับมัน

ทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีการเริ่มต้นการฝึกใบหน้าของคุณ 

โอเค คุณอยู่ในอารมณ์ที่จะปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณด้วยการออกกำลังกายบ้างไหม? ฉันจะให้เส้นทางแห่งก้อนหินแก่คุณ เพื่อที่คุณจะได้เริ่มต้นการฝึกใบหน้าในทางที่ดีโดยไม่สับสน หยิบกระจกขึ้นมาแล้วเชื่อมต่อกับขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้:

ก่อนอื่น ให้ก ล้างหน้าที่ดี เพื่อขจัดสิ่งสกปรกหรือน้ำมัน ผิวสะอาดช่วยป้องกันสิวหัวดำและสิวได้จริงหรือ? และแน่นอน เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเนื้อนุ่มมาก

เลือกมุมที่เงียบสงบของบ้าน อาจเป็นในห้องน้ำ ในห้องนอน ที่คุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้นโดยที่ไม่มีใครมารบกวนคุณ

ใช่แล้ว เรายังอบอุ่นร่างกายเพื่อขยับหน้าอีกด้วย เคลื่อนไหวเบาๆ ด้วยกรามของคุณ เปิดและปิดปากของคุณหมุนคอสองสามครั้งแต่ไม่ต้องฝืนเพียงเพื่อผ่อนคลาย

มีแอพมากมายที่สามารถแนะนำคุณได้ เพียงเลือกอันที่คุณชอบและมีบทวิจารณ์ที่ดี

ต้องการที่จะเพิ่มแก้มของคุณ? ลดการพูดคุย? มีการออกกำลังกายสำหรับทุกสิ่ง ปฏิบัติตามคำแนะนำของแอปและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการปรับปรุง

อยู่ห่างๆ หน้ากระจก เพื่อดูว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ ยืดหลัง ผ่อนคลายไหล่ แล้วลุยเลย

ปฏิบัติตามวิดีโอหรือคำแนะนำของแอป และเริ่มต้นอย่างใจเย็นโดยไม่ต้องเร่งรีบ เคลื่อนไหวอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้หักโหมจนเกินไปและทำร้ายตัวเอง

โดยปกติแล้วความคิดก็คือ ทำซ้ำการออกกำลังกายแต่ละครั้ง 10 ครั้งหรือมากเท่าที่แอปแนะนำ แต่เดี๋ยวก่อนถ้ารู้สึกเจ็บก็หยุดทันทีโอเคไหม?

เช่นเดียวกับการฝึกใดๆ ความมั่นคงเป็นความลับ- ดังนั้นพยายามทำทุกวันหรืออย่างน้อย 4 วันต่อสัปดาห์

หลังจากออกกำลังกายแล้ว ให้ทาครีมหรือน้ำมันเพิ่มความชุ่มชื้นเพื่อให้ผิวนุ่ม และขอบคุณที่ช่วยในการฝึก

และพร้อม! ตอนนี้เพียงแค่รักษากิจวัตรประจำวัน เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเห็นสิ่งนั้น ใบหน้าของคุณอาจจะกระชับขึ้น และด้วยสุขภาพที่ดีนั้น เหมือนเอาหน้าไปยิมแต่ไม่ต้องออกแรงให้เหนื่อย!

แอพยอดนิยมเพื่อใบหน้าอ่อนเยาว์และกระจ่างใสยิ่งขึ้น

เริ่มด้วย ใบหน้าโยคะเขาเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่คนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายใบหน้า แอปนี้สอนเทคนิคโยคะบนใบหน้าหลายประการ ซึ่งสัญญาว่าจะกระชับกล้ามเนื้อใบหน้า ลดริ้วรอย และแม้แต่ปรับปรุงการแสดงออกของผิวโดยรวม และที่เด็ดคือมีท่าออกกำลังกายให้ทุกมุมของใบหน้า

อันนี้เปรียบเสมือนเทรนเนอร์ส่วนตัวสำหรับใบหน้าของคุณ แอพ ฟิตเนสใบหน้า มีชุดวิดีโอที่แสดงวิธีออกกำลังกายอย่างถูกต้อง รับรองว่าคุณจะไม่เสียเวลาและทำทุกอย่างอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์

โอ ใบหน้ามีความสุข เป็นอีกหนึ่งที่ประสบความสำเร็จเพราะใช้งานง่ายและมีแบบฝึกหัดพร้อมภาพประกอบมากมายทำให้เข้าใจการเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเตือนให้คุณทำกิจวัตรประจำวันของคุณ ดังนั้นจึงไม่มีข้อแก้ตัวที่จะลืม!

โอ เฟซโทน มีความทันสมัยกว่าเล็กน้อยและเสนอแนวทางแบบองค์รวมมากขึ้น โดยผสมผสานการออกกำลังกายบนใบหน้าเข้ากับเคล็ดลับด้านสุขภาพทั่วไปและการดูแลผิว เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลใบหน้าและผ่อนคลายจิตใจด้วย

ด้วยการ บิวตี้ลิฟท์คุณมีแบบฝึกหัดที่หลากหลายซึ่งสัญญาว่าจะให้ผลลัพธ์ในการใช้งานอย่างสม่ำเสมอภายในไม่กี่สัปดาห์ แอปนี้เน้นไปที่บริเวณที่มีปัญหา เช่น คางสองชั้น ริ้วรอย และผิวที่หย่อนคล้อย

สุดท้ายนี้ การออกกำลังกายใบหน้า ไม่เพียงแต่แสดงวิธีการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังอธิบายวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการเคลื่อนไหวแต่ละอย่างด้วย ซึ่งดีมากสำหรับผู้ที่ต้องการเข้าใจว่าเหตุใดสิ่งต่างๆ จึงเกิดขึ้น

เมื่อเลือกแอป ให้พิจารณาการให้คะแนนและความคิดเห็นของผู้ใช้ ซึ่งจะทำให้ทราบว่าประสบการณ์ของผู้อื่นเป็นอย่างไรและคาดหวังอะไรได้บ้าง 

ด้วยเครื่องมือเหล่านี้ในฝ่ามือของคุณ คุณจะก้าวเข้าใกล้การบรรลุรูปลักษณ์ที่น่าอิจฉาด้วยผิวที่อ่อนเยาว์และใบหน้าที่เปล่งประกายขั้นสุดไปอีกขั้นหนึ่ง!