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Você conhece aquela sensação de tentar lembrar a data da sua última menstruação ou adivinhar quando a próxima chegará? Já se perguntou se aquelas mudanças de humor ou aquela leve cólica têm relação com uma fase específica do seu ciclo?
Felizmente, no universo dos aplicativos, há aliados incríveis para nos ajudar com essas questões. Neste artigo, vamos explorar os aplicativos de calendário menstrual que estão fazendo a diferença na vida de muitas mulheres.
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Seja para planejar uma viagem ou apenas para entender melhor seu próprio corpo, esses apps são ferramentas poderosas. Ficou curiosa? Acompanhe conosco e descubra como esses aplicativos podem te auxiliar mês a mês!
Conceito e objetivo dos aplicativos de controle menstrual
Os aplicativos de controle menstrual são como diários digitais focados em tudo que envolve o ciclo menstrual. Em vez de anotar em pedaços de papel ou agendas, você insere informações sobre sua menstruação diretamente no celular.
O legal desses aplicativos é que eles não só ajudam a prever quando sua próxima menstruação vai chegar, evitando surpresas, como também permitem que você entenda melhor as mudanças e sintomas que o seu corpo apresenta ao longo do mês.
Muitas mulheres também os usam para planejar ou evitar gravidez, já que eles ajudam a identificar períodos mais férteis. Além disso, se você notar algo diferente no seu ciclo, ter um registro completo no aplicativo pode ser super útil para mostrar ao médico.
Benefícios e vantagens de ter um controle digital do ciclo
Ter um controle digital do ciclo menstrual no seu celular é como ter um assistente pessoal para tudo que envolve sua menstruação. Primeiro, você não precisa mais confiar na memória ou em anotações soltas para lembrar quando sua menstruação vai começar, pois o aplicativo te dá um alerta.
E sabe aquelas oscilações de humor ou pequenas mudanças que sentimos e nem sempre associamos ao ciclo? Com o app, você começa a identificar padrões e entender melhor seu corpo.
Além disso, se você estiver tentando engravidar ou justamente evitar uma gravidez, o controle digital ajuda a identificar os dias mais férteis.
E uma das grandes vantagens é ter um registro completo e organizado, que pode ser super útil numa consulta médica. É mais praticidade e conhecimento sobre você mesma, tudo ao alcance de um toque na tela.
5 aplicativos de calendário menstrual mais populares
Flo é um dos aplicativos mais baixados por aí. Além de rastrear sua menstruação, ele também dá dicas sobre saúde e permite que você insira sintomas e humor diariamente.
O Clue tem um design bem intuitivo. Ajuda a prever a menstruação, a ovulação e até dá informações sobre a síndrome pré-menstrual.
Com uma interface super bonitinha, o My Calendar permite que você registre sintomas, humor e até mesmo a intensidade do fluxo. É como uma agenda, só que focada no ciclo menstrual.
Se você está tentando engravidar, o OvuView pode ser uma mão na roda. Ele foca bastante na ovulação e nos dias mais férteis, mas também serve para rastrear a menstruação.
O WomanLog é mais um app bastante popular para rastrear o ciclo. Ele tem várias funções legais, desde previsão de menstruação até alarmes para lembrar de tomar o anticoncepcional.
Lembrando que o melhor aplicativo é aquele que se encaixa nas suas necessidades. Vale a pena baixar e testar para ver qual você mais gosta!
Funcionalidades mais comuns nos aplicativos de menstruação
Os aplicativos de menstruação são como ferramentas multiuso para ajudar a gente a entender e gerenciar nosso ciclo menstrual. Uma das coisas mais legais que quase todos eles fazem é prever a data da próxima menstruação, o que é super útil para evitar surpresas.
Muitos também têm alertas, então o aplicativo te avisa um pouco antes de sua menstruação começar. Além disso, eles costumam permitir que a gente registre sintomas como cólicas, inchaço ou alterações de humor, o que ajuda a entender padrões e saber o que esperar em cada fase do ciclo.
E para quem está tentando engravidar, muitos aplicativos indicam os dias de ovulação, ou seja, os dias em que a chance de engravidar é maior.
Ah, e quase esquecemos: alguns até têm lembretes para quem toma pílula anticoncepcional, assim a gente não esquece de tomar no horário certinho. Portanto, são várias funções bacanas que facilitam a vida e nos conectam mais com nosso corpo.
